19 gennaio 2018

VORREI

Vorrei avere una lastra
antica e marmorea
o anche lignea,
con striature trasversali
con scoloriture d'epoca
ma anche una pergamena frusciante di granelli del deserto
e allora
scriverei dunque del deserto umano
che avanza,
strisciante e senza piogge,
verso la terra dell'umana specie
che con tutte le sue forze, fresche o residue
si tiene in piedi
grazie al sorriso del cielo
e alla musica di sfere e tastiere, corde e tamburelli
 rime e ritmi di ogni angolo del mondo
un angolo che abbraccia l'altro
senza timori nè confini

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17 gennaio 2018
 

ASSOCIAZIONE FISHER

I DIRITTI DEI CITTADINI NEI CONFRONTI DELLA POLITICA
Sala conferenze FONDAZIONE BASSO ( Con Antonio Stango, Carlo Sordoni, Elide Stucchi, Cecilia Errede)

Rosalia Grande

Probabilmente parlare dei diritti dei cittadini nei confronti della politica può apparire pretenzioso e anche fuori dal comune: dal momento che i cittadini hanno scarsi margini di farsi ascoltare, figuriamoci di far passere le proprie idee.. Cosciente di questo, e del clima quanto mai arruffato e confuso che caratterizza la politica- certamente quella italiana- provo ugualmente a condividere qualche impressione. Ascolto spesso il parere di persone diverse tra loro, diverse come cultura, come credo, come censo. Raramente trovo qualcuno soddisfatto, che si senta rispettato. Escludendo quelli che cercano un pretesto per lamentarsi, per inveire non importa contro chi, e non sono pochi, ma esistono alcuni che sono abbastanza sereni per conto loro, e abbastanza, diciamo, obbiettivi, e non posso fare a ameno di pensarla nello stesso modo. Più e più volte mi sono sforzata di non esagerare, di non 'sparare nel mucchio', come si dice, e sono contenta quando sento buone notizie, l'aumento degli occupati, l'economia che riparte, alcune eccellenze nel campo della fisica e della tecnologia, la legge sulle unioni civili, la legge sul fine vita, il buon andamento delle scelte su musei e arte, e vorrei che le situazioni positive, queste, ed altre che vengono dichiarate fossero vere e fossero in un buon numero.

Ma, a meno che non chiuda gli occhi, non smetta di leggere i giornali e di vedere la televisione, ascoltare la radio e conferenze varie, come cittadino non mi sento affatto rispettato su diversi fronti.
Proverò a fare un elenco schematico.

I partiti :

i loro portavoce dicono oggi una cosa, domani un'altra.
Prendono posizioni ' intransigenti e assolute', poi mutano di orientamento.

Affermano che seguono un certo principio, salvo ad ammorbidirlo o negarlo alla prima occasione.
I parlamentari vengono eletti in una forza politica, nel corso di una legislatura possono mutare schieramenti più volte.

Dicono di essere sicuri che otterreano un certo risultato. Il più eclatante fu la spavalda e a mio parere esaltata dichiarazione di Renzi, a proposito del referendum, che poi ha perso. Dopo si è dimesso, è vero, ma non abbiamo sentito altrettante parole per trovare le cause reali di questa sconfitta, né dopo i suoi toni sono cambiati gran che.

Genitori, insegnanti, ragazzi, sono alla perse con un contesto scuola che ha modalità di insegnamento di impostazione culturale inefficaci e schematiche, con richeste sempre pià complicate di fromazione degli insegnanti, che ansimano concorso dopo concorso , formazione da seguire a loro spese, e altre questioni del genere, ma il peggio è il clima di arroganza, bullismo e disinteresse per l'apprendimento , eclatante il comportamento di disprezzo della regole.

Non mi meraviglio neanche tanto, di questo : a quale comportamento assistono i ragazzi, gli adolescenti? Io non mi sento rispettata nei miei diritti di non voler ascoltare parolacce, aggressività, odio, maleducazione e arroganza che sono quasi costretta a subire, se voglio seguire un dibattuto televisivo.

Cosa fanno i partiti per le persone?

Non sono d'accordo che si presenti alle elezioni una forza politica che non sia operativa nel paese almeno da un anno.

Come faccio a votare qualcuno per quello che promette? Oltre a sapere che dopo le premesse raramente seguono i fatti, è un assurdo logico votare qualcuno 'per quello che farà' (forse) Io vorrei scegliere in base a ciò che è stato fatto.

E cosa è stato fatto?

Basta una settimana di notizie TV per capirci meno che niente. Perfino le statistiche si smentiscono. Il linguaggio usato viene addomesticato ad uso specifico, ossia per far sembrare credibile l'operato di una o l'altra forza politica. Ma non c'è alcun modo di verificare. Come cittadino, il mio diritto è quello di essere informato correttamente. Secondo voi questo succede?

Il mio diritto, per esempio, è di essere informata con tempo uguale di una posizione e l'altra (vedi i vaccini) Si incitano le persone a prendere una posizione senza che abbiano delle conoscenze sufficienti per decidere, e queste conoscenze arrivano solo da una parte. Poi si fa un decreto che 'deve essere obbedito'.

Prendiamo il modo come si parla o si tace degli animali.

C'è una legge che vieta il maltrattamento degli animali. Case farmaceitiche, istituti di ricerca torturano gli animali, infliggono loro delle sofferenze bruttissime, per cosa? Vi diranno che è necessario e su questo spenderanno minuti o ore televisive, campagna ad hoc, ma non ci sarà un tempo analogo per farvi VEDERE come sono trattati, o per spiegarvi perché queste sperimentazioni sono inutili, alla fine. Non vi diranno che potrebbe anche essere che queste sperimentazioni siano frutto dello sfogo scientificamente organizzato del sadismo perverso di cui sono affetti molti,

e che la psicologia onesta e coraggiosa potrebbe denunciare.

Vi diranno che la sana alimentazione richiede senz'altro la carne e il pesce, il latte etc, ma non danno lo stesso tempo ad altri esperti per spiegare che si può anche farne a meno senza soccombere.

Se viene invitato qualcuno che sostiene una medicina diversa, di solito viene dileggiato, non gli si dà lo stesso tempo per parlare, e io come cittadino dovrei essere soddisfatto di questo andamento?

Non lo sono.

Prendiamo il servizio televisivo. Il mondo, seguendo la nostra TV ' di stato', è fatto di due o tre eventi al giorno che accadono in altri paesi, e non di più, spesso riassunti sbrigativamente. Il tono di voce di giornalisti dei vari TG è spesso squillante e trionfalistico mentre parlano di immani tragedie, sia naturali che per mano di terroristi.

E tornando ai partiti. Perchè dovremmo votare dei partiti che non si fanno vedere nei quartieri, nelle piazze, nelle scuole, nelle istituzioni, nelle carceri? Appaiono solo per comizi elettorali, per affermare che faranno questo e quello. Mi ricordo la Raggi, cosa diceva di sé: avrebbe cambiato Roma e l'avrebbe fatta diventare una capitale degna di questo nome...
 

Penso a Berlusconi, che ha giurato che se va al governo la destra, lui fa alzare le pensioni minime a mille euro al mese, e dove troverebbe così tanto denaro per arivare a tale cifra, visto che in Italia ci sno più di 4 milioni di poveri 'totali'.? Nal corso del tempo questa promessa svanirà, ma intanto molte persone avranno pensato che lo farebbe davvero.

Penso a Salvini, che vuole rimpatriare tutti i clandestini che ci sono in Italia, intanto aizzando all'odio e alla avversione a priori. E poi pagando come? Di tasca propria? Ma la Meloni e Salvini, che hanno in programma la difesa della ' famiglia tradizionale', che famiglia hanno?

Quando Gentiloni dice che sostiene una battaglia quotidiana per la ricostruzione delle zone che hanno avuto il terremoto, che significa?

Come cittadino devo tirare a indovinare, o è un gioco per dilettare gli enigmisti? Ancora non si è proceduto alla ricostruzione del terriotrio del Belice, colpito da sisma cinquanta anni fa. Questo sarebbe un esempio di 'buona comunicazione efficace?

Così lui parla in famiglia? Per accenni misteriosi? Del resto, le cattive abitudini non nascono quando uno diventa un politico, ma ben prima. E su queste spesso pessime abitudini, queste scorrettezze comunicative, questo ignorare come si sente l'atro di fronte a bugie, mezze frasi, smentite e così via, si innestano le carriere politiche, istituzionali etc..

Non c'è da stupirsi se stiamo come stiamo.

Parliamo del carcere? Il sovraffollamento cresce di nuovo, le condizoni sub umane a cui sono costretti molti carcerati permangono e non si fa niente: né le nuove costruzioni che vengono ventilate di tanto in tanto e non si fanno, né … cosa? Non mettere in carcere le pesone in attesa di giudizio? É potrebbe essere una soluzione, ma non si fa.

O che dire di alcune sentenze? Del fatto che, siccome i minori non sono perseguibili, tanti ragazzini fanno delle cose tremende ad altri, a volte perfino li uccidono, e tornano a casa, magari difesi dai genitori? O del recente accordo con la Francia su cooperazione di vario tipo, e si tace sul fatto che in Francia vivono benissimo alcuni terroristi che in Italia sono stati condannati a decenni di pena? Ricevono premi per 'meritorie attività scientifiche' e nessuno dice niente.

Come cittadino quale idea della giustizia mi devo fare?

Ma nessuno è mai veramente responsabile del proprio operato? Io credo che i cittadini abbiano il diritto che il loro cervello non vada in fumo, con tutto questo e molto altro. Poi, se alcuni partiti, alcune persone cosiddette di cultura esperti di legge e quant' altro sentono commenti come questi, hanno una scappatoia, la GRANDE RISERVA : a qualcuno basta dire populista o giustizialista per vedere che si sgretola subito. Con queste paroline vi mettono tutti in un angolo, ben classificati e sistemati, ma non li sentite dire nulal di serio sul commercio di armi in cui l'Italia detiene uno dei posti più signifcativi, nella classifica dei mercanti di morte.

Io invece di queste parole che metterebbero diversi a non credere in se stessi,vorrei mettere l'accento su altre definizioni, come : incoereneza, incongruenza, ipocrisia, mancanza di deontologia, mancanza di esperienza, mancanza di competenza, approfittamento, manipolazione, inganno, incapacità di riconoscere i propri errori.

Politica estera? Gli accordi commerciali o militari con svariati paesi, come avvengono? Cosa aviene? In cosa consistono? Tra il segreto militare, il segreto industriale, quello bancario, quello finanziario, il segreto nel confessionale, qui viviamo in un mare di nebbia.

Forse tirare a sorte per nominare amministratori, parlamentari, ministri etc, non produrrebbe risultati peggiori.

Devo dire che il fatto che alcuni sopravvivano è la testimonianza che la natura numana è più resistente di quanto si pensasse.

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REALTA' E LIVELLI

OGNUNO è o sembra  in cammino verso un suo

vero e possibile sviluppo, caratterizzato da molta maggiore coerenza, conoscenza, consapevolezza,
emozioni positive, e unità
corpo-mente-emozioni-spirito
o annientarsi gli uni contro gli altri.

La realtà, a mio parere, si muove su 3 livelli

1- livello sovarsensibile, astratto, sottile, spirituale, connettivo, trasformatore

2- livello sensibile emotivo, caldo, trasformatore, materiale,

3- livello materiale, poco trasformabile, o per
nulla trasformabile, freddo, che è colto
solo dai sensi ordinari, che non colgono altro

Il mondo a volte sembra muoversi verso
un livello di crescita e comprensione,
a volte sembra regredire verso strati
più oscuri, in cui tutto appare slegato e rigido,
senza alternative

Siamo arrivati ad una fase in cui
si potrebbe operare un salto di coscienza e conoscenza,
ma è non solo complesso,
è anche difficile,
perchè ci sono molte cose da cambiare:

credenze e convinzioni senza base e senza energia,
azioni inconsapevoli, persone
che non sanno cosa fanno, perchè lo fanno,
non sanno dove vanno nè dove andare, sia in senso fisico
che mentale, intellettivo

costruzioni filosofiche, religiose,
che non reggono più ad esami di una
normale congruenza,
che producono esseri dicotomici,
o buoni-ignoranti- addomesticati,
o violenti-prepotenti- incoscienti-disumani

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        L'AUTOSTIMA


L'autostima
E' una componente fondamentale della nostra vita ,si agisce in base alla stima che abbiamo di noi stessi. Questa 'valutazione può essere completamente conscia, in genere ha degli aseptti inconsci. Magari uno pensa di valutarsi in un certo modo, ma dentro di sé le cose non sono così.
L'autostima è la distanza tra ciò che siamo e ciò che vorremmo essere.
E' il risultato della somma di vari fattori, dipende da alcune
variabili:
-L'affetto che abbiamo verso noi stessi
-La valutazione di efficacia verso il nostro operato
-Le nostre competenze cognitive
-L'assertività
-Il grado di interesse e fiducia nel nostro futuro

-L'affetto verso noi stessi:
è il risultato di questi fattori
amare ed apprezzare positivamete il nostro corpo
curarlo, nutrirlo bene, mobilizzarlo, fargli vivere esperienze
belle e varie
Essere in accordo con le nostre emozioni positive e desiderare
di coltivarle
non avere troppe spinte a controllare gli altri
Non sentirsi vittime né lamentarsi continuamente
Desiderare di essere felici, o, se lo siamo, desiderare di
mantersi in questo stato.

-la valutazione di efficacia verso il nostro operato
dipende da questi fattori
avere scelto settori di azioni compatibili con le
nostre effettive possibilità
Accettare che né noi né gli altri siamo perfetti o dobbiamo
saper 'rispondere al massimo' a tutte le richieste del lavoro,
della società, degli altri
Saper apprezzare i propri risultati positivi e ricordarli
Non sfinire il proprio corpo e la propria mente in prestazioni
lavorative
Avere interesse e curiosità per ciò che stiamo facendo

-Le noste competenze cognitive
si articolano in
il grado di istruzione in relazione ai bisogni e alle richieste
sociali
saper risolvere alcuni anche semplici problemi logici e pratici
la disponbilità ad un accrescimento della formazione
la duttilità di pensiero
l'interdipendenza tra ciò che accade a livello interiore in sé e
nelle persone , e gli eventi del mondo esterno
l'interesse a conoscere, essere informati
saper accettare senza reazioni negative, sia emozionali che di
azione, che esistono persone più colte, istruite, intelligenti

-L' assertività
L'assertività è a capacità di ingenerare negli altri reazioni
positive verso noi stessi
dipende da questi fattori
l'amore verso le persone
sentirsi felici quando riescono in qualcosa
Essere disponibili a dare una mano quando viene richiesto
saper ascoltare
presentare se stessi come persone abbastanza felici e sicure,
soprattutto coerenti e convinte di quello che si afferma essere il nostro credo in qualcosa o qualcuno
non mentire
sopportare conflitti e critiche o azioni che non approviamo,
ma avere una soglia olte la quale si sa dire di no con chiarezza
e determinazione

- Il grado di interesse e fiducia nel nostro futuro
dipende da questi fattori
accettare la transitorietà della vita e della maggior parte di ciò che accade sia a noi che agli altri
aver riflettuto sulla morte, avere una posizione dignitosa e di
non paura incontrollata
Non essere attaccati al passato, e nemmno al presente attuale
Avere una buona mobilità energetica,
Avere scelto, o scegliere, come vogliamo che continui la nostra vita dall'oggi in poi.
Mettere a fuoco le risorse di cui abbiamo bisogno per costruire felicemente il nostro futuro

Se avete una aspirazione ad essere più felici, ad amare di più,
a ad assumervi la responsabilità del vostro potere,
allora vi consigliamo di seguire i nostri corsi, ognuno dei quali,  nella varietà dei contenuti e delle forme, ha questa finalità

SUL POTERE POSITIVO 19 ottobre 2017





Personalmente ho molto lavorato, pensato, studiato, sul potere positivo. Innanzitutto è complesso definire esttamente cosa sia il Potere. E' il motore di tutto?
Si differenzia o si contrappone all'Amore, come molti pensano?
Diciamo che il primo passo, per chiarirsi, è che senza il Potere non si vive, infatti, poter vivere è la base di ogni esistenza, organica, quindi pianta, animale, essere umano. Il genere umano è dilaniato e segnato dalle più svariate lotte di potere: ci si affronta, ci si combatte a livello mentale, emotivo, fisico, con le armi, a mani nude, con lo Web. PERCHE? Ecco, io penso che il potere venga ancora in larghissima parte dell'umanità concepito come una struttura aut-aut: se ce l'io non puoi avercelo tu.
Quindi ognuno su questo si irrigidisce e cerca tutti i mezzi per questa affermazione di esclusione, o di superiorità. Alcuni autori danno la colpa alla scelta del calcolo binario, e io credo che c'entri, in qualche modo. Contare, costruire, ragionare in termini di 0 o 1 è una grande semplificazione della realtà.
In seguito a tale semplificazione, è quasi ovvio che ne discenda la struttura o mappa mentale dell'esclusione.
Il potere è un fantasma, il potere è un' ossessione, il potere dà sicurezza e un senso di liberazione
Descritto così non si discrimina tra potere positivo e potere negativo. Quest'ultimo può essere rintracciato in tutte quelle forme di sentire, esprimersi, minacciare, ricattare, pensare e agire che si portano avanti a danno di qualcun altro. Largamente, larghissimamente diffuso, sia in modo manifesto che sottile, nascosto.
Il potere negativo costruisce 'macchine distruttive', che siano ideologie, religioni, manipolazioni, sistemi politici ed economici, culture chiuse o svalorizzanti gli altri.
Fare a meno davvero dei risultati- soddisfacenti a breve termine- del potere negativo è un gran salto di qualità
Il potere positivo è diverso. Intanto la sua 'nascita'. Nasce come ' potere su di sè', ma non è un meccanismo di controllo che reprime ciò che potrebbe risultare sconveniente; reprimere porta con sè il potere di mentire, quindi siamo daccapo.
Il potere su di sè è avere degli obbiettivi che non danneggiano nessuno e diventare, essere, capaci di raggiungerli.
Potere su di sè è non farsi abbattere dalle diffcoltà, dalle ingiustizie, dai problemi, sia fisici che emotivi, economici, spirituali, non farsi ingannare, ricattare.
Potere su di sè è guardare avanti, avere speranza, trovare le soluzioni ai problemi e saper sorridere agli altri, saper gioire della vita. Accettare la realtà ma pensare a migliorarla.
 

Premiazione per il concorso letterario. " Storie di donne che hanno trasformato la loro vita" -2013- 2° premio- Un esempio di potere positivo-
Abbiamo attivato un altro concorso a premi nel 2015
" IL QUINTO VERDE"
premi per le più belle istallazioni di piante in giardini, terrazzi, o anche in aiuole per strada

Per il fine dicembre 2017
premio per
 IL MIGLIOR DISEGNO DI UNO SPAZIO SOCIALIZZANTE

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LA BIO.ENERGETICA UMANA
 

Come molti sanno, i processi energetici sono alla base delle funzioni basilari della  vita e la bioenergetica è un insieme di conoscenze che studia questi processi. I più noti fondatori, in occidente, sono Reich e Lowen. La tesi fondamentale della bio.energetica è che il corpo e la mente sono in una costante risonanza funzionale, cioè, quello che succede nella mente riflette quello che succede nel corpo e viceversa.
Chi pratica la Bio.energetica agisce sui processi energetici sia mentali che fisici, processi che possono essere direzionati in modo da aiutare le persone a risolvere i loro problemi e a realizzare il loro potenziale. La base orientale di questo corpus cognitivo ha mote radici, lo Yoga, la Medicina Tradizionale Cinese, la Tensegrità
degli Yaqui del Messico , e così via. Gli esercizi, individuali all'inizio, e
successivamente anche in gruppo, sono di abbastanza facile esecuzione, sono
comprensibili e spesso piacevoli.
UN BREVE EXCURSUS STORICO INDIETRO NEL TEMPO
IN ORIENTE
Già molti secoli fa, Il Tai Chi cinese, lo Yoga indiano, le forme di Tensegrità degli indiani d'America, degli Yaqui messicani, dei Buddhisti di varie scuole, o degli sciamani, erano l'espressione di conoscenze profonde sul funzionamento delle energie umane, energie strutturate come attrattori e regolatori della vitalità di
quell'insieme inscindibile corpo-cosmo-mente. Chi li ha praticati con particolare  cura è rimasto spesso meravigliato della loro modernità e utilità.
IN OCCIDENTE
In 'occidente' si menziona un concetto come l'energia umana da tempi antichi: i greci,  gli assiri, gli egizi, avevano capito cosa è il 'carburante umano', avevano capito che quel qualcosa di misterioso che tiene in vita le creature viventi è simile tra esseri
umani, animali, e anche piante. Che c'è qualcosa che unisce l'energia o la forza delle componenti inorganiche, come le pietre, alle componenti organiche, come piante, animali, esseri umani.
ORIENTE E OCCIDENTE
Gli antichi astronomi, che avevano calcolato le distanze, la posizione delle stelle, gli  quinozi etc con notevole precisione, e gli astrologi, un tempo quasi gli stessi, avevano capito che c'è qualcosa, 'lassu', che influisce su quaggiù, e che il comportamento umano è legato o addirittura dipendente dal sole, dai pianeti, dalle
fasi lunari. Tutte energie potenti che agiscono in modo specifico sul corpo umano, sugli animali, e sul nostro pianeta terra. Talora in nergia (il Tao), talora in contrasto  I più profondi avevano anche capito che' è vero il reciproco, ossia che il
comportamento umano ed animale e delle piante, influisce sulla energia dei corpi celesti, come sulle condizioni atmosferiche e sulla terra, etc. ma questa è una  conoscenza a tutt'oggi posseduta da poch , e da molti ancora irrisa o rifiutata.
NEL MONDO MODERNO Come ho già segnalato, nel mondo moderno la teoria Bioenergetica, volta a ridare equilibrio e forza vitale al corpo e alla mente, nasce in Occidente con Reich, (1897- 1957) allievo di Freud, poi con Lowen (1919-2008) si diffonde a poco a poco in tutto il mondo e si arricchisce dei contributi di molti terapeuti, ma anche biologi, artisti, filosofi e scienziati.
Oltre a Lowen , e più dal cosiddetto 'versante mentale' potremmo ricordare anche  Jonnes Schultz (1884-1970) con il suo training autogeno, mirabile tecnica per controllare fenomeni energetici della massima importanza, come cuore, respiro, centri
della corteccia frontale etc. Ricordiamo George Ivanovic Gurdjieff (1872-1949) e Peter Ouspensky (1878-1947), per l'apporto formidabile alla conoscenza profonda
dei diversi livelli della consapevolezza, energetica e operativa; possiamo citare Silva, (1914-1999) con il suo lavoro fondamentale per il controllo delle onde cerebrali  (Mind control) e la produzione di stati di calma, ben.essere e sviluppo delle potenzialità, o la PNL con Milton Erikson (1901-1980), i testi di Castaneda e di
molti molti altri
DALLA BREVE STORIA PASSIAMO A DIRE DUE PAROLE SU QUELLO CHE È IL FULCRO TEORICO DELLA BIO.ENERGETICA
.
CENNI SULL'ENERGIA.
L'assioma ora seguito da tutti i cercatori e terapisti di questa corrente è che
I  PROCESSI ENERGETICI DEL CORPO SONO IN RELAZIONE CON LO  STATO DI VITALITÀ DEL CORPO STESSO.
Quindi PROCESSI ENERGETICI  E VITALITA'.
Più si è vivi, più energia si ha e viceversa.
L'ENERGIA E' COMPOSTA DA ONDE e PARTICELLE DOTATE DI CARICA ELETTRICA Ed ELETTROMAGNETICA, DIREZIONE,
VELOCITA', POLARITA', RITMO.
SI DEFINISCE PROCESSO ENERGETICO L'INSIEME DI AZIONI CHE LA NOSTRA ENERGIA METTE IN ATTO PER SVOLGERE DEI COMPITI: IL  FUNZIONAMENTO FISICO DI ORGANI E SISTEMI, IL FUNZIONAMENTO MENTALE ED EMOZIONALE:
Alla nascita siamo dotati di una certa quantità di energia, che potremmo definire, con linguaggio cibernetico, 'zippata', ossia compressa, che emana nel tempo i suoi  contenuti, selezionando quelli più adatti alla vita, alla sopravvivenza. L'organismo
psicofisico opera una sorta di scelta continua, per lo più inconscia, che, come hanno sostenuto gli psicobiologi Maturana e Varela, ci mette continuamente di fronte a dei bivi, e il risultato della scelte sarà favorevole o sfavorevole a seconda di quale ramo imbocchiamo.
Un certo numero di scelte non adeguate porta allo svuotamento o alla
rigidità, condizione che rende difficile ogni cambiamento.
Infatti la rigidità, e la tensione muscolare presente in moltissime persone, diminuiscono la vitalità e abbassano l'energia. Alla nascita, un organismo è nel suo stato più vivo e fluido; alla morte la rigidità è totale, si ha il rigor mortis. Nei tempi passati, diversi medici e ricercatori, sostenevano che non fosse possibile evitare la
rigidità e la distruzione dei neuroni che sopraggiunge con l'età. Oggi, anche grazie alla Bioenergetica e ai suoi risultati, possiamo sostenere che questa rigidità si può evitare, o per lo meno attenuare di parecchio, come si può sollecitare la nascita di
nuove connessioni tra i neuroni. Anche i muscoli possono essere aiutati a non produrre tensioni croniche, e, insieme, i muscoli della mente possono essere aiutati a mantenersi vivi e farci vivere esperienze ricche di significato .
Ognuno di noi ha il suo 'livello fondamentale', ossia quell'assetto
energetico che ci permette di fare ciò che abbiamo programmato. Ma se non lo raggiungiamo, se è ridotto rispetto alle richieste che ci vengono fatte, se è inadeguato a soddisfare nuovi bisogni, sarà il caso di creare una energia nuova, sia quantitativa che qualitativa. Capire se serve una maggiore energia intellettiva, o emozionale, o fisica, o spirituale.
L'ENERGIA È SIA INTERNA CHE ESTERNA
La propria forma energetica non si costruisce solo con la propria energia derivata e rilasciata dal nucleo interno, ma a seconda delle combinazioni che escono dall'assorbimento di energie esterne. Quali sono queste energie?
In parte sono energie emanate dagli altri esseri umani con i quali veniamo a contatto con relazioni più o meno intense, amicali, intime, o di collaborazione o di scontro. Ma sono anche energie vegetali, energie animali, energie ambientali, onde
elettromagnetiche, particelle, nuclei, atoni, molecol, sciami di particelle che provengono dall'atmosfera, dagli oggetti, dalla natura. Inoltre assorbiamo energie da mondi lontani, la luna, gli altri pianeti, naturalmente il sole e anche da corpi stellari,
sì, immensamente più distanti, ma, tenendo conto della velocità della luce, le loro emanazioni ci possono raggiungere.
C'è chi assorbe più energie umane, chi più energie ambientali, o animali, o vegetali, e chi più energie cosmiche. L'energia può essere, schematicamente, positiva o negativa.
Comunque, dopo che è stata assorbita, l'energia si distribuisce in vari modi nel corpo psicofisico di ognuno.
Questi processi di assorbimento e distribuzione producono cambiamenti costanti, secondo per secondo, nel nostro insieme. Alcuni di questi cambiamenti sono innocui
o favorevoli - al benessere, alla salute, alla felicità, alla crescita dell'intelligenza- etc., altri sono sfavorevoli, producono effetti di segno contrario a quelli appena indicati.
L' ENERGIA SPECIALE :
Se l'energia del cibo, del respiro, delle forze della natura, degli affetti, guida la nostra  vita, quasi a nostra insaputa, cosa ci distingue realmente dagli animali? E' il grado di consapevolezza a determinare il larga misura la nostra esistenza.
ENERGIA E  CONSAPEVOLEZZA.
La maggior parte degli esseri umani, e tutti noi, in alcune
circostanze, non siamo affatto consapevoli di noi stessi. Al massimo ci rendiamo conto di ciò che è più evidente ai nostri occhi e alle nostre orecchie, e del resto non sappiamo nulla. Ma le energie lavorano e producono i loro effetti anche se non ce ne
rendiamo conto. Non siamo consapevoli dei cambiamenti che avvengono su molti versanti, affettivo, elettromagnetico, informazionale, e restiamo appesi ad una
immagine di noi che intanto non corrisponde più a ciò che sta avvenendo.
Capire chi siamo, come ci comportiamo, che energia abbiamo, sia in ingresso che in uscita, fornisce la base della nostra consapevolezza, e quindi della nostra volontà.
ENERGIA, CONSAPEVOLEZZA, VOLONTA'.
Di solito abbiamo poca volontà
che, in assenza di consapevolezza, non si determina o va a casaccio, senza un piano di sviluppo. Il nostro cammino può anche essere modificato qualora non risulti adeguato ai nostri bisogni o ai nostri desideri, o agli obbiettivi che vogliamo raggiungere. Perchè non ci riusciamo? Perchè una parte della nostra energia è
bloccata, ma lo non sappiamo, infatti l'energia bloccata è per più inconsapevole.
Quando l'energia è bloccata non ci crediamo capaci di potere sentire noi stessi, di poter fare, di potere agire in modo soddisfacente.
Per agire meglio, per decidere in positivo, prima bisogna sentire se stessi. Se siamo insensibili, se non ci accorgiamo di come sta il nostro corpo, in poche parole, se non siamo consapevoli, non possiamo cambiare granchè.
COSA INCIDE SULLA NOSTRA ESITENZA?
I processi biologici che incidono sul buon funzionamento degli organi e possono risultare favorevoli o contrari al benessere sono l' alimentazione, adatta o non adatta alla nostra specificità, la respirazione adeguata o inadeguata, la composizione e la
circolazione del sangue e della linfa, ottimali o carenti, il lavoro che può dare energia o portare ad affaticamento fisico e mentale, il sonno rigenerante o sottrattivo, il riposo della giusta misura, o carente o esagerato, la capacità o l'incapacità di ricordare
i sogni, i ritmi, regolari o irregolari, l'ambiente, buono o inquinato. Dal lato psicologico i processi negativi, cioè che si concludono con una perdita di energia, o l'assorbimento di una energia non conforme ai bisogni vitali, sono :
il logoramento delle discussioni,
i continui litigi etc,
la perdita di piacere naturale,
la mancanza di impressioni positive,
come una bella musica, un bel quadro, un buon
film, un bel racconto, libro etc.
Dal lato affettivo, frustrazioni e assenza di amicizie o
di relazioni emotivamente valide. Dal lato della volontà, indecisioni, scelte sfavorevoli, incapacità di correggersi. Dal lato cognitivo: assenza di conoscenze  fondamentali o conoscenze errate. Questi eventi, fisici e psicologici, come già detto,
si influenzano reciprocamente, e ognuno produce effetti sull'altro.
L'OBBIETTIVO DELLA BIO.ENERGETICA
L'obbiettivo di un intervento di Bio.energetica è far arrivare ad avere una giusta  energia, una qantità e una qualità di energia utile non solo per la pura  sopravvivenza, ma adeguata agli scopi che si hanno. ENERGIA, VITALITA',
SCOPI. Si può essere in uno stato di poca energia, o molto rallentata, o 'imprigionata'Ma anche avere molta energia in più oltre gli scopi prefissati, produce fattori di squilibrio e di inconsapevolezza. L'ENERGIA POSITIVA VA IMPIEGATA e non
lasciata inattiva. L'ENERGIA NEGATIVA VA SCARICATA:
Dopo un certo tempo
l'energia che ristagna perché non la si impiega, o non la si scarica, determina una 'mappa oscura' e cerca qualcosa contro cui scagliarsi.
Quando l'energia non è in equilibrio, non si arriva ad avere quell' 'intelligenza plurima' che sceglie le mosse giuste da fare, si è stanchi e demotivati Praticare la Bioenergetica conduce a ripristinare la vitalità, e la capacità di provare piacere, nelle varie attività che svolgiamo, nelle nostre relazioni, nella sessualità .Un altro aspetto dell'utilità delle bioenergetica: attraverso i numerosi
esercizi che proporne, ci fa diventare consapevoli, a poco a poco, del nostro corpo, dove sono le tensioni, cosa proviamo facendo certi movimenti, o emettendo certi suoni e mentre ci fa diventare consapevoli, agisce portando miglioramento e
salute.
LA BIO ENERGETICA HA NOTATO UN ELEMENTO  COSTANTE NELLA VITA UMANA: LA 'PRESA A TERRA'
Lowen per primo sostenne quanto siamo poco ancorati a terra, il fatto che siamo molto direzionati alla testa, - per di più a parti generalizzanti e poco evolute- e così ignoriamo e trascuriamo il centro di gravità, che sta nell'addome e non nella testa, i
nostri piedi si raffreddano facilmente, così le mani, psicologicamente questo ci porta a separarci dagli altri, a rifuggire il contatto, che è sollecitato dal calore. Quindi la Bioenergetica opera per farci riacquistare quel calore disperso, consumato in
mille pensieri vaghi che più che liberarci di tormentano. O a riuscire ad impiegare un eventuale eccesso di calore accumulato. O a capire in concreto cosa possiamo fare per noi stessi. Quando i nostri piedi diventano forti, diventiamo infatti più concreti, possiamo regolare meglio la nostra vita. Abbiamo bisogno di ' stare con i
piedi per terra', come diceva un amico tempo fa. Ma non nel senso di essere materialisti o ingenuamente positivisti, piuttosto di saper come stare saldi a terra. La presa a terra o grounding come si dice, è un asse portante della pratica Bio.energetica, riporta i sistemi fisiologici a riprendere le loro normali funzioni.
Tutto il nostro essere ne guadagna, così la fiducia in noi stessi, la diminuzione di negatività, la capacità di essere sinceri perché non abbiamo più alcune paure  ancestrali e condizionate.
In teoria abbiamo la capacità di non farci sopraffare dalle esperienze negative, anche perché abbiamo una grande risorsa naturale, ossia l'incessante forza di trasformazione, sostenuta da diversi organi del corpo e della mente, facilitata dalla nostra affettività. L'azione della Bio.energetica, sia fisica che mentale, sia di
contatto che di movimento, facilita i processi trasformativi sia dal lato di cambiare una eccessiva docilità che ci rende succubi, in una equilibrata assertività, sia una rigidità o una abitudine alla reattività che ci rende infelici, in una adattabilità e comprensione dell'altro e del contesto. Ciò che ha dato sviluppo alla bioenergetica occidentale, è stata l'osservazione che, introducendo certi movimenti, esercizi, collegati ai processi energetici basilari, (respirazione, distensione muscolare, rigidità articolare e dei muscoli, ritmo cardiaco,
presenza di immagini mentali fisse e disturbanti etc) cambiava in meglio lo stato soggettivo e 'oggettivo' dei pazienti. Che era possibile avere un risultato duraturo, cioè che non scomparisse dopo poco, come accade molto spesso per chi è sottoposto
a terapie o solo corporee, o solo mentali, o solo emozionali.
RIASSUMENDO
LA BIOENERGETICA E'UN INSIEME DI PRATICHE MENTALI ED ESERCIZI CORPOREI CHE SCIOLGONO BLOCCHI ENERGETICI, DISTURBI RELAZIONALI O FISICI, TENSIONI MUSCOLARI E SCHELETRICHE,
FAVORENDO UN NORMALE FLUSSO DELL' ENERGIA
L'EFFETTO DI QUESTE PRATICHE E' UNA BUONA SALUTE; UN BUON ASSETTO PSICOLOGICO E RELAZIONALE, UN RICONQUISTATO PIACERE DI VIVERE.
LE PRATICHE UNA VOLTA APPRESE POSSONO ESSERE ESEGUITE AUTONOMAMENTE, SCEGLIENDO QUELLE PIU' ADATTE AI PROPRI BISOGNI
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praticare  esercizi di rafforzamento della volontà.
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16 settembre 2017
RIPRENDERSI LO SPAZIO

Non è infrequente che, per ragioni tutte da spiegare e da capire, nella vita qualche volta si 'perda il proprio posto', si esca 'dal propio spazio'. Ebbene, quando ci si è resi conto di questi avvenimenti, si può pensare a come recuperare quello spazio, a come andare avanti. Indietro, infatti, non si torna. Perfino alcune buone tecniche che si soffermano sul passato, rielaborandolo molto, in modo da modificare sensibilmente il vissuto o il significato che una persona gli aveva attribuito,  a volte sono controproducenti, perchè incontrano la cosiddetta 'censura cosmica', ovvero una barriera energetica in cui non si può andare oltre. non si può cambiare più di tanto nemmeno l'interpretazione di certi fatti. Se accadesse, le conseguenze porterebbero a scenari molto diversi, nell'attualità, di quelli che ora sono presenti, e questo porterebbe le storie al di fuori di un contenitore compatibile con altri fatti, relazioni, conseguenze.. E ' un concetto complesso, ma, con la pazienza e la teoria adeguata, si può comprendere. Allora recupare il proprio spazio significa sia riprendersi qualcosa che si è perso, sia organizzarlo e viverlo in modo diverso, probailmente con un senso di responsabilità nuovo, e magari è proprio questo che fa la differenza.


UNA RIFLESSIONE DEL MOMENTO
                             22 7 2017

La situazione politico sociale si fa via via più intricata e confusa. In un certo senso è normale, le acque  si agitano, le acque dolci si confondono con le acque salate, come in certe fasi della creazione e dell'evoluzione. Idee di 'destra' sono assunte dalla 'sinistra' e viceversa. Da una parte e dall'altra si trovano idee buone e idee folli, perverse o irreali. Da una parte e  dall'altra si trovano persone 'vere', ma anche imbroglioni, angosciati, confusi, venduti o persi. In piccolo è sempre stato così, e non sempre era un male, ora, però, i numeri sono aumentati, di molti 'che contano', oggi qualcosa si sa di cosa fanno, o dicono e  pensano, ma tra poco tutto cambierà, e se li pensiamo com'erano prima, perdiamo la possibilità di capirci qualcosa.
Quindi, sembrerebbe che oggi, per avere un'ide un minimo chiara su quello che accade nel mondo, sia  necessario seguire molti giornali, attingere a molte informazioni di una parte e dell'altra, farsi un'idea necessariamente temporanea e non attaccarsi ad essa in nessun modo.
Un terzo polo non esiste; in Italia i cosiddetti Cinque stelle, sono una copiatura sbiadita degli uni e degli altri, con  la stessa ignoranza, arrogamza, ma anche sincera voglia di cambiare qualcosa, ma  anch'essi frammentati, come gruppo politico e come persone.

Chi abbia voglia di mettersi a pensare per arrivare ad un'idea significativa e decentemente stabile, deve, 'in un certo senso' fare pagina bianca'. Di solito è un'operazione che dà pochi frutti, ma qualcuno ne dà.
Anche a livello personale, ogni tanto è il caso di 'fare piazza pulita', tornare a 'pagina 1'. e rivedere molte cose interne, comportamenti, intenti, desideri, errori, sentimenti, progetti e quant'altro.
Qualche volta è necessario 'dialogare con chi non c'è più', sopratttto parenti, partner, o persone che hanno avuto uno spazio significativo nella prorpia vita. Ci sono passaggi da rivedere, elementi da capire, scuse da porgere o da richedere.

Chi ha una certa libertà mentale può farlo e altrettanto può farlo nella direzione del sociale, politico, economico, cultrale, religioso.

Nell'era in cui la soggettività, prima ancora di avere trovato il suo giusto spazio, convincendo gli 'oggettivisti' del valore
oggettivo della soggettività, si vede invasa da soggettivisti estremi, che ritengono che          'quello che voglio, quello che mi piace e che mi fa comodo è giusto, lo SENTO GIUSTO (per es. andare contromano, bere alla guida, usare i soldi pubblici per affari privati, buttare fuori casa una figlia perchè non si veste all'orientale, picchiare il compagno o la compagna di classe per 'passare il tempo', esercitare il bullismo a tutte l'ore, imporre tasse a chi non le può pagare...) e pensa che il resto, le regole, le leggi, il rispetto, sono c... e le parolacce sono talmente numerose che il pensiero si è bloccato prima di crescere.

Gigantesca operazione: face book, i blog, i social etc, atte a liberare di tutto: istinti atavici, repressioni subite senza metterle in discussione al momento giusto, antipatie personali mascherate da critiche sociali, strutture psichiche violente e aberranti che sembrano superare in numero e quindi sopraffare le minori presenze intelligenti, preparate, aperte e non dal cervello oscurato da bassi sentimenti o conoscenze e opinioni approssimative..ma mancanti delle risorse adeguate per cambiare significativamente qualcosa, e restie ad acquisirle, per tema di 'perdere qualcosa'.

Gli ottimisti sostengono che è una fase, è una transizione, poi tutto si riequilibrerà e il bene prevarrà.

Io non lo so di preciso, stando a certe profezie andiamo verso la catastrofe, stando ai cultori del pensiero positivo, invece no. Si può trovare il bene cercando, e lo si può far salire all'attenzione di tutti.

Intanto che fare?

Sono dell'idea che scegliere senza sbagliare sia piuttosto difficile, intendo sbagliare anche nei confronti della propria coscienza, che è diventata uno spazio di conquista del mercato, Una volta luogo intimo e personale, quasi inviolabile, ora invece la pubblicità vi è entrata con prepotenza e non si bene cosa sia dunque la coscienza e cosa in realtà produca.


Io, personalmente  credo, e me ne assumo la responsabilità, all'esistenza della Via, della Strada che oguno può cercare e percorrere restando sostanzialmente indenne da svuotamenti di senso, distruzione della matrice animica e così via.

Una strada è costituita da leggi e principi,  che convincano profondamente e che per questo diventano punti fermi e stabili.

Tra questi, in  sintesi, le idee di Confucio,
i concetti di De Bono, i 10 comendamenti, la pratica delle virtù, e una fondamentale fiducia nella Vita, cosmicamente e non solo materialmente intesa, una IV dimensione almeno, una dimensione olistica sostenuta dai principi suddetti e a cui far riferimento quando si debba scegliere o valutare una persona, una situazione, un gruppo, una parte politica, una realtà culturale, quando si debba impiegare un linguaggio, che fa e mette in evidenza la differenza. Numerosi linguaggi da 3° dimensione, un linguaggio quasi universale di IV dimesione.

Questi principi escludono che si debba avere un atteggiamento punitivo, che si prenda gusto ad accanirsi contro qualcuno, persona, animale, istituzione, paese, razza etc, ma che si guardi con equità a se stessi e agli altri, per prendere le giuste misure sul da farsi.


Storicamente certi principi, certe idee, sono state espresse da qualcun o, hanno, anche se non sempre, una datazione, un luogo, successivamente diventano patrimonio dell'umanità' che si dovrebbe preservare come certi monumenti dichiarati tali da istituzioni internazionali.


Principi di saggezza e d conoscenza, principi di amore e anche di equilibrio, principi che aiutano a 'vedere' oltre le posizioni di parte che sono SEMPRE erronee, finchè non integrano 'la parte complementare'. e ricostituiscono quell'unità che è il compito di ogni essere umano che transiti su questo pianeta.

Tra questi c'è il rispetto per gli animali, l'abolizione di ogni idea di 'sacrifico rituale', una abominevole idea arcaica e rozza che aizza gli animi all'aggressività e alla violenza, al godimento perverso per la sofferenza dell'altro, sacrficio che ancora esiste (la tauromachie e altre forme) e che qualcuno  vorrebbe addirittura ripristinare come pratica 'religiosa',  forse ignorante proprio della dimensione sistemica,  olistica, dell'universo. Se danneggi una specie,
qualcosa prima o poi danneggerà te, magari in  forme diverse. Tra le idee e principi per me molto seri e fondati, c'è il concetto di Karma, di provenienza orientale, ma di saggezza universale. Proprio una base di una religione  'universalista' che alcuni sostengono di professare, i cui concetti andrebbero forse approfonditi.